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トランポリンで運動しましょう!

「トランポリンスタジオ KSP」では、20分単位の時間設定にしているので、すき間時間にサッと手軽に運動をすることが出来ます。雨が降ろうと、雪が降ろうと室内なのでいつでも快適に遊んでいただけます!
冬はストーブ、夏はエアコンも完備しているのでゆったりとお待ちいただけます。
隣の車屋さんにお願いすれば風船で遊ぶこともできるので、小さなお子様から大人まで一緒に楽しんでいただけます。
いつでもお気軽にお越しください。

お持ちいただくもの

トランポリンで遊ぶ

トランポリンはただ跳んでいるだけなので汗はかかないと思われるかもしれませんが、エクササイズにも利用される運動なので、大量の汗をかきます。
お着替えをご持参いただければ、遊んだ後でも快適にご帰宅いただけます。簡易更衣室もございますのでご利用ください。

ボルダリングで遊ぶ

トランポリンは裸足で行っていただけますが、ボルダリングは安全の為、靴を履いたままで行っていただいております。遊びに来ていただけるお客様はヒールではなく靴でお越しいただければと思います。

注意事項

・怪我や破損の原因になりますので、眼鏡やアクセサリー等を付けてのご利用はできません。
・危険ですので、保護マットの上には乗らないでください。
総重量150kg以上のご利用はできません。
・複数名で使用する際はぶつからないようにご注意ください。
・万が一、お怪我をされましても当店では一切の責を請け負わないことをご了承ください。
小さいお子様は保護者の方と同伴でご利用頂きます。

トランポリン以外にも遊べる物をご用意しております!

・16FT丸型トランポリン4基設置
・ミニトランポリン
・ボルタリング(高さ2.5m幅4m)
・けん玉、皿回し、フラフープ、ホッピング
・風船の輪くぐり
・コマ、カリンバ、ファンルーム、紙ブーメランの製作
・55,70㎝のバランスボール
※無料ロッカー・簡易更衣室もあります!

上手に飛ぶには?

上手に飛ぶには?

まっすぐ高く跳ぶためには、体をまっすぐにしっかりと沈ませた後、力が抜けないように姿勢を保たなくてはなりません。
トランポリンは腹筋や背筋を知らないうちに使うので、体幹が鍛えられます。
なかなか上手く跳べないという場合には、低く飛んでから、徐々に高さを付けていきます。
その際に、足元は見ずに目線を前方からやや斜め下にキープする事がポイントです。
また、両足を肩幅程度の間隔で空け、つま先は真っ直ぐ、あるいは、やや内向きにします。
さらに着地の際にも、足の裏全体を付ける事が大切です。

トランポリン運動で得られる効果は?

トランポリン運動で得られる効果は?

NASAの宇宙飛行士が地上での訓練にトランポリンを使用していることがアメリカで話題となり、世界中は空前のトランポリンブームとなりました。
オクラホマ州立大学の研究で、5分間のただ跳ぶだけの単純な動作で、ジョギング1キロ程度の運動量にもなるそうです。
さらに、ダイエット効果もあります。
本場アメリカでは「リバウディング」と名称され、筋力・体幹トレーニングだけでなく、リンパの流れをよくすることから内科医からもオススメされています。
運動効率が68%と高い手軽なトレーニングを、やらないという選択肢はありませんよね!
皆さんもトランポリンでLet’s Exercise!

安全性

安全性

周りがネットで囲まれているので、どんなに小さなお子様が楽しんではしゃいでもトランポリンから落ちてしまう事はありません。
安全性を考慮しているため、メガネやアクセサリー等は外してからご使用ください。
また、保護マットの上には乗らない様にお願いします。
トランポリンは複数人でご利用いただけますが、総重量150kg以上でのご利用はできません。
小さいお子様のご利用の場合は、保護者の方と同伴でお願いします。